COMO SERÁ 2024, ANO EM QUE COMPLETAREI 80 ANOS DE VIDA.

Para muita gente, envelhecer é um fantasma em sua vida, pois, muitos mitos foram criados sobre a idade avançada. É comum olhar uma pessoa idosa e torcer o nariz sugerindo que ela já não tem mais condições de realizar determinadas tarefas, ou atitudes. Claro que muitos não terão condições de realizarem atividades físicas pesadas, pois, nunca as desenvolveram ao longo da vida, assim sendo, começar depois de idoso é impossivel. Entretanto, atividades que se usa o raciocínio, ou habilidades manuais, todos nós somos capazes de realizar, porém, aquele que não se cuidou ao longo da vida, se entregando aos prazeres, povavelmente estará entregue aos cuidados alheios e sofrendo a responsabilidade dos seus atos. Não me considero santo, fui um jovem como outro qualquer da minha época, usei alcool moderadamente, fumei durante vinte anos, mas ao perceber que me faria mal no futuro, parei instantaneamente, sem aquela frescura de "não consigo", como normalmente ouvimos por aí. Somos donos das nossas vidas, se não sabemos cuidar dela, quem irá cuidar? Hoje, com praticamente 80 anos de idade me sinto pronto a continuar até quando me for permitido. Não fujo de nenhuma atividade que me apresente, desde que me sinta preparado para executá-la. Não vou escalar uma montanha, porque nunca fiz isso, mas não vou deixar de caminhar 10 ou vinte km, se isso for necessário para minha vida ou de outrem. Não discuto com nenhum profissional sobre suas atividades, (cada macaco no seu galho), mas não deixo de dar meus palpites, principalmente sobre saúde, mas, repito, respeito a opinião do profissional médico. Gosto muito de pesquisas e nos últimos dez anos já li muitos livros sobre como melhorar minha saúde, e, tem dado certo. Se você está sempre fazendo o que os outros mandam, corre o risco de fazer errado, porque um médico, por exemplo atende muitas pessoas e cada uma é única, ninguém saiu de uma linha de produção, se o medicamento para dor de cabeça faz bem para um pode não surtir efeito para o outro. DESEJO A TODOS QUE LEREM ESTE TEXTO UM FELIZ NATAL E UM ANO NOVO CHEIO DE REALIZAÇÕES E DE SAÚDE.

ÓLEO DE AVESTRUZ AMAZON STRUTHIO VENDIDO EM UBERLÂNDIA

O suplemento alimentar Óleo de Avestruz Amazon Struthio oferece uma composição rica em ácidos graxos, vitaminas e alquilgliceróis. Desenvolvido para auxiliar no fortalecimento do sistema imunológico, o produto pode reduzir dores e concentrações de colesterol e triglicerídeos no sangue. Rico em ômegas 3, 6, 7 e 9, ele conta ainda com a presença de vitamina A, vitaminas do complexo B e vitamina D3. Confira a seguir quais são suas ações: Alquilgliceróis Encontrados apenas no leite materno e fígado de algumas espécies de tubarão, eles fortalecem o sistema imunológico e auxiliam na desintoxicação de metais pesados Ômega 3 Sua atuação no cérebro contribui para a manutenção das funções cognitivas e transmissão de impulsos nervosos. É considerado o mais importante entre os ômegas Ômega 6 Atua na formação de membranas celulares, retina, síntese hormonal e funcionamento do sistema imunológico. Não é produzido pelo organismo, por isso deve ser consumido na alimentação e suplementação Ômega 7 Ajuda a equilibrar os níveis de colesterol e açúcares no sangue, reduzindo o risco de doenças como diabetes. Essencial para a pele, auxilia na hidratação e aumento da elasticidade Ômega 9 Anti-inflamatório, previne doenças cardiovasculares, envelhecimento precoce e alguns tipos de câncer. É um ácido graxo facilmente metabolizado Vitamina A Atua no crescimento, visão, formação dos dentes, colágeno e na renovação celular. Antioxidante, ajuda a combater a acne, úlceras, periodontite e melhora a imunidade Vitaminas do complexo B São responsáveis pela renovação das células e pela produção da energia que o organismo usa para se manter saudável e em equilíbrio Vitamina D3 Atua na absorção de cálcio e fósforo, prevenindo problemas ósseos e fraturas. Também ajuda prevenir doenças como diabetes e age contra radicais livres que favorecem alguns tipos de câncer, como o do reto Pode auxiliar ainda no processo de perda de peso, metabolizando a gordura presente no organismo e estimulando sua queima. Ele deve ser ingerido aliado à hábitos saudáveis e alimentação balanceada, sendo capaz até mesmo de reduzir os sintomas da menopausa. Disponível em embalagem com 35mL e 60 cápsulas. Engorda? Polivitamínicos, nutracêuticos e nutricosméticos não são capazes de causar o aumento de peso sozinhos. Porém, não é impossível que uma pessoa engorde durante o período que utiliza o produto. Isso pode acontecer por vários fatores: O produto não está sendo administrado da maneira correta (de acordo com as indicações de uso); Não há a realização de uma dieta equilibrada nem da prática de exercícios; Existência de outros problemas de saúde que podem fazer com que haja o ganho de peso. Por isso, o indicado é sempre procurar um médico ou especialista antes de fazer uso de qualquer substância. Só um profissional é capaz de entender qual o motivo real do seu aumento de peso e indicar a quantidade certa de polivitamínicos, nutracêuticos e nutricosméticos para cada caso. Qual o melhor horário para tomar suplementos? É sempre importante ingerir suplementos vitamínicos junto das refeições grandes, como o almoço ou jantar, pois os alimentos ajudam na melhor absorção das substâncias do produto. Com isso, tome sempre junto dos alimentos, com água ou outros líquidos. Porém, é necessário verificar as instruções de consumo do fabricante e também seguir as orientações de médico ou médica responsável. Como tomar Gotas Recomenda-se ingerir metade do seu peso em gotas, ou seja, se você pesa 60kg, a quantidade de gotas a ser ingerida é de 30. Ingerir 10 gotas antes ou após as principais refeições, divididas em 3 ocasiões do dia, de acordo com recomendação médica ou de nutricionista. Cápsulas Recomenda-se ingerir 6 cápsulas ao dia, separadas ou juntas, conjuntamente com as principais refeições conforme recomendação médica ou de nutricionista. Advertências Não ingerir em caso de hipersensibilidade (alergia) a algum dos componentes da fórmula. Gestantes, nutrizes e crianças de até 3 anos somente devem consumir este produto sob orientação de médico ou nutricionista. Consulte seu(sua) médico(a) ou nutricionista antes de fazer o uso de suplementos. Não exceder a recomendação diária. Conservar em local seco e arejado, protegido da luz e da umidade. Manter fora do alcance de crianças e animais. Sempre seguir as instruções de uso. As informações estão sujeitas a alterações. Sempre verifique a embalagem antes de consumir. Imagens e embalagens sujeitas a alteração sem aviso prévio. “O MINISTÉRIO DA SAÚDE ADVERTE: NÃO EXISTEM EVIDÊNCIAS CIENTÍFICAS COMPROVADAS DE QUE ESTE PRODUTO PREVINA, TRATE OU CURE DOENÇAS.”

FOZ DO IGUAÇU

Foz do Iguaçú é uma cidade maravilhosa do Estado do Paraná. Faz fronteira com a Argentina e Paraguai. Os brasileiros gostam desta cidade, pois, é a opotunidade de conhecer os costumes dos nossos vizinhos argentinos e paraguaios. Estivemos lá por dez dias, o bastante para conhecermos as belezas daquela terra, como se vê por estas poucas fotos. Nosso apatamento estava bem perto da Ponte da Amizade, que liga os dois países, cerca de seis quilometros de distância. Aproveitamos bastante, pela segunda vez que ali estivemos.

E SE HOUVESSE UMA MÁQUINA DO TEMPO, VOCÊ VOLTARIA AO PASSADO, OU IRIA PARA O FUTURO?

Seria muito interessante uma máquina do tempo para podermos decidir o que fazer, voltar e corrigir o passado, ou, ir ao futuro para prepararmos o presente? Que dúvida cruel, pois, no passado fizemos coisas que poderiam ser evitadas, porém, se isso ocorresse muitas pessoas que estiveram conosco e nos deram prazer seriam alijadas de nossa vida e o amor pelas quais nutrimos e das quais recebemos, seria inesistente. Se fossemos para o futuro iríamos ver que o mundo pelo qual estamos passando, é o que nos foi reservado pelo Universo, é aqui e agora que temos de viver, entretanto, devemos pensar antes de qualquer atitude para no futuro não pensarmos no que deveríamos, ou não, termos feito neste momento. A vida é como uma viagem, tem começo, meio e fim. A paisagem que iremos ver ao longo dessa viagem só depende de nós, as estações onde iremos embarcar, ou descer, é uma escolha nossa, quem vai nos fazer companhia nessa viagem também depende de nossas escolhas. Às vezes somos instigados a escrevermos algo em algum momento, porque uma força invisível nos obriga, não nos permitindo recusar.

COMEMORAR ANIVERSÁRIO É UM EVENTO QUE DEVE SER COMPARTILHADO.

Depois de tantos anos vividos temos que comemorar cada instante de nossa vida, pois, muitos não conseguiram chegar onde nós chegamos. Às vezes passamos por muitos perigos, acidentes, ou doenças e nos saímos vivos, portanto devemos agradecer por essas proezas, que são únicas e particulares. No dia 16 de outubro de 2021 passei quase todo o tempo em companhia dos meus familiares, filhos e netos, quando tivemos a oportunidade de um almoço em local escolhido por eles e à noite me fizeram uma surpresa em minha casa com pizza, refrigerante e um lindo bolo. Isso é o que nos faz sentir a importância da vida em família. Desde o início procurei mostrar aos filhos a importância de preservar o vínculo familiar, com respeito, amor e dedicação para que no futuro eles mantivessem isso em continuidade com seus filhos. Hoje só tenho a agradecer, pois, tenho filhos, netos e bisnetos, que valorizam a vida em familia, mostrando que os pais só ensinam com exemplos e isso me orgulho de ter feito.

Aos dezoito anos, não imaginava ter uma vida tão longa, mas com os ensinamentos ao longo dessa jornada, aprendi que o ser humano é capaz de tudo, desde que faça as escolhas certas. Na juventude aprendi alguns vícios, como fumar e de vez em quando uma bebida alcóolica, mas sem exagero. Aos quarenta anos simplesmente decidi parar de fumar, de uma vez, apesar de na época fumar três maços de cigarros por dia. Sou diferente de muita gente, quando decido uma coisa, é para valer e nunca volto atrás. Ás vezes me faço de cobaia, quando descubro um suplemento que pode ser útil à minha saúde, experimento, se der certo continuo e até ofereço para os amigos. Para encerrar, quero agradecer a todos aqueles que me mandaram felicitações pelo meu aniversário e sei que a maioria foi de coração, não uma coisa automática, mesmo aqueles com quem nunca tive contato fisico, apenas contato virtual. Muito obrigado a todos.